De lo que más hambre tienes NO es de comida, ES DE TI MISMA .
Un acompañamiento de 16 semanas para transformar de raíz tu relación con la comida, con tu cuerpo, y más allá.
¿Comes sin hambre?
Has probado mil dietas y todas te devuelven al mismo sitio.
Porque el problema nunca fue la comida.
El problema es lo que hay debajo.
¿Vives con la comida todo el día en la cabeza,
negociando cada bocado,
ACUMULANDO UNA CULPA QUE NO DESCANSA?
Te acompaño a levantar la alfombra y abrir esa caja de Pan-dora.
La cultura de la dieta se asentó, silenciosa, como una religión infiltrada en nuestras mentes. Te lo asegura una ferviente ex devota: nos enseñaron a pelear con nuestro cuerpo, pero nunca a escucharlo.
Hambres Off no es otra dieta.
Es el trabajo de fondo, muy hondo.
Cuando transformas tu relación con la comida y con tu cuerpo, los cambios físicos vienen solos, como el efecto natural de una causa profunda.
Al terminar estas 16 semanas:
Aprenderás cuando tienes hambre real, y cuando tu cuerpo te está pudiendo otra cosa
Te liberarás de la mentalidad de dieta y sus derivados
Entenderás tu cuerpo como el tablero del juego
Harás las paces con tu imagen
Dejarás de castigarte con la culpa, cultivando el poder de la responsabilidad
Para quién es:
Para quien esté preparada para escandalizar a su ego y sostener la incomodidad del cambio.
Para quien, en el fondo, ya sabe que quiere soltar la teta.
Hambres Off no es un tratamiento para trastornos de la conducta alimentaria — eso requiere acompañamiento clínico especializado, y si es tu caso te ayudo a encontrarlo. Este espacio puede caminar al lado de ese tratamiento, nunca en su lugar
Cuáles son las fases del tránsito:
-
Preparar el territorio: físico, corporal y mental.
Entender qué hay detrás del acto de comer. -
Reconocer tus hambres
Identificar tus hambres y tu jerarquía en la combinación. -
Memorias, patrones y creencias
Mirar de dónde viene lo que hoy te condiciona -
Integrar y coherenciar
Llevar todo lo trabajado a tu vida real.
No te hablo desde la teoría.
Primera edición, plazas reducidas para acompañarte de cerca.
No te pido que decidas ahora: escríbeme y vemos juntas si esto es para ti.
Deja de mendigar al plato lo que solo puedes darte tú.
Aquí empieza la conversación. Escríbeme y lo vemos juntas 